Receitas e dicas

O açúcar tem se tornado um grande vilão da sociedade mundial, sendo o seu consumo excessivo um fator de risco para o desenvolvimento de...

Vais fazer uma viagem de avião, carro ou comboio? Procuras ideias de lanches rápidos, práticos e saudáveis para levares contigo? Aqui...

Este arroz de couve-flor com salmão é praticamente a refeição perfeita. É simples, saudável, delicioso e está pronto em menos de 25...

Esta receita de empadas de frango e legumes é uma sugestão ideal para um lanche saudável em família. O recheio da empada é tão delicioso...

Estes queques fofos, adoçados com fruta e húmidos têm um sabor de bolo de cenoura e bolo de maçã combinados. Encontramos tantas receitas...

Estes nuggets de peru assados no forno são crocantes por fora e macios por dentro, sendo fáceis de fazer, saborosos e saudáveis. São...

Feitos com aveia e sem açúcar, estes muffins de pera são uma boa opção para o pequeno almoço, um lanche ou uma sobremesa leve. Confesso...

Hoje vou falar de um alimento com grande simbolismo na cultura e gastronomia portuguesa, o pão! Atualmente é um alimento algo demonizado...

Aqui está uma bela massada de peixe. Uma receita prática, colorida, saborosa, nutritiva e reconfortante, ótima para estes dias frios ....

Este é um dos meus bolos favoritos. Tem limão e mirtilos, uma combinação perfeita. Incrivelmente húmido, fácil de fazer e sem adição de...

Anda por aí uma crença de que o ananás tem o poder de, se ingerido depois de uma refeição, anular algumas das calorias dessa mesma...

Estas panquecas são apropriadas para fazer no Natal ou em qualquer outra altura do ano. São panquecas de aveia e banana, excelentes para...

Se achas que uma refeição vegetariana não é deliciosa e que não te vai deixar satisfeito, então estás muito enganado. Esta bolonhesa de...

Está oficialmente aberta uma das épocas mais bonitas do ano! Esta época está associada a refeições bastante calóricas, onde reinam os...

Estes sonhos de Natal de cenoura no forno são saudáveis, leves, deliciosos e cheios de sabor. São uma sobremesa indispensável na Ceia de...

Este bolo de caneca de chocolate é a sobremesa ideal para os amantes de chocolate e para quando queremos um doce, mas não queremos perder...

Este é o melhor bolo de iogurte saudável que vais provar! Este bolo não só é delicioso, húmido e com pouco açúcar adicionado, mas também...

Face à popularidade destas bebidas, atualmente podemos encontrar no mercado uma grande variedade de bebidas vegetais, por isso é muito...

Existe uma panóplia de farinhas à venda nos supermercados: farinha de trigo, centeio, espelta, aveia, milho, coco, amêndoa, linhaça, etc....

Se estavas à procura de uma forma de transformar os simples filetes de pescada numa refeição deliciosa, então estás no lugar certo! Hoje...