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Receitas e dicas
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Bolo de abóbora
Sabores de outono num bolo que aquecem o coração. E melhor de tudo é um bolo de abobora saudável, simples e nutritivo. E a abóbora dá-lhe uma textura e sabor tão únicos
Cátia Pereira
13 de out. de 20251 min de leitura


Bolo de tangerina na frigideira
Estás à procura de um bolo rápido, saudável e que podes incluir nos teus lanches? Esta receita de bolo de tangerina na frigideira é ótima!
Cátia Pereira
21 de nov. de 20241 min de leitura


Pão de abobora saudável
Hoje partilho esta receita de pão de abobora saudável. Quente ou frio, este pão fica maravilhoso, saboroso, fofo e suculento. E o...
Cátia Pereira
20 de nov. de 20232 min de leitura


Bolachas de cenoura e aveia
Quem disse que as bolachas não podem ser saudáveis? Estas deliciosas bolachas de cenoura e aveia saudáveis são feitas com grãos...
Cátia Pereira
5 de abr. de 20231 min de leitura


Brownie saudável
E que tal uma sobremesa saudável? Uma receita fácil de brownie delicioso feito com apenas 4 ingredientes e pronto para comer em menos de...
Cátia Pereira
27 de fev. de 20231 min de leitura


Bolo rainha saudável
Gostas de bolo rainha? Então vais querer experimentar esta receita de bolo rainha saudável, uma versão praticamente sem açúcares e com um...
Cátia Pereira
16 de dez. de 20222 min de leitura


Bolo de cenoura e laranja
Este bolo de cenoura e laranja saudável sem qualquer gordura adicionada, vai surpreender-te! Feito com ingredientes simples, super...
Cátia Pereira
14 de abr. de 20221 min de leitura


Barras de limão saudáveis
Estas barras de limão saudáveis são leves e cremosas. A base de espelta, aveia e cacau e o recheio de limão, fazem o equilíbrio certo...
Cátia Pereira
10 de fev. de 20222 min de leitura


Tronco de Natal saudável
Natal não é Natal sem aqueles doces tradicionais da época! Este ano decidi inventar um pouco e fiz este tronco de natal saudável que foi...
Cátia Pereira
23 de dez. de 20212 min de leitura


Bolachas de coco e laranja
Estas Bolachas de Coco e Laranja além de serem feitas com ingredientes simples, são super rápidas de fazer e garanto que o aroma que fica...
Cátia Pereira
7 de dez. de 20212 min de leitura


Muffins de abóbora saudáveis
Estes muffins de abóbora saudáveis feitos com queijo fresco batido são a receita ideal para o inverno. Os amantes de abóbora vão adorar...
Cátia Pereira
2 de nov. de 20212 min de leitura


Tartes de limão
Um doce refrescante, saudável e nutritivo. Estas tartes de limão são feitas com ingredientes naturais e frescos, com todo o seu valor...
Cátia Pereira
9 de jul. de 20212 min de leitura


Trança de Páscoa
Porque não há Páscoa sem um docinho especial, decidi inventar um novo! Esta Trança de Páscoa com amêndoas é deliciosa e uma ótima opção...
Cátia Pereira
2 de abr. de 20212 min de leitura


Bolo de requeijão e limão
Este é um dos meus bolos favoritos. Tem limão e mirtilos, uma combinação perfeita. Incrivelmente húmido, fácil de fazer e sem adição de...
Cátia Pereira
10 de jan. de 20211 min de leitura


Sonhos de Natal de cenoura
Estes sonhos de Natal de cenoura no forno são saudáveis, leves, deliciosos e cheios de sabor. São uma sobremesa indispensável na Ceia de...
Cátia Pereira
7 de dez. de 20201 min de leitura


Bolo de caneca de chocolate
Este bolo de caneca de chocolate é a sobremesa ideal para os amantes de chocolate e para quando queremos um doce, mas não queremos perder...
Cátia Pereira
3 de dez. de 20202 min de leitura


Bolo de iogurte saudável
Este é o melhor bolo de iogurte saudável que vais provar! Este bolo não só é delicioso, húmido e com pouco açúcar adicionado, mas também...
Cátia Pereira
28 de nov. de 20201 min de leitura


Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
Aqui tens um bolo de cenoura irresistivelmente fofo e secretamente saudável. Esta receita é tão boa, que vais querer fazê-la de novo!...
Cátia Pereira
24 de out. de 20201 min de leitura
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