Sobre mim
Olá!
O meu nome é Cátia, sou de Fafe, sou Nutricionista (4754N), licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra.
Desde cedo sabia que gostaria de me formar numa área da saúde. Felizmente os meus pais nunca me pressionaram e deixaram a escolha totalmente a meu encargo. Assim, com o passar do tempo, veio a despertar em mim uma paixão pela área da nutrição.
Ingressei então na licenciatura de Dietética e Nutrição, na cidade dos estudantes, em 2016. Desde então o interesse por esta área tão dinâmica foi crescendo.
No âmbito dos estágios tive a oportunidade de estagiar na Câmara Municipal da Maia e no Centro Hospitalar do Baixo Vouga, sendo que posteriormente realizei estágio profissional no Vitória Sport Clube, na área da nutrição desportiva, junto da equipa B.
E como "saber não ocupa lugar" decidi avançar para uma Pós Graduação em nutrição desportiva pela CESPU, tendo terminado em 2022 com 18 valores.
Neste momento estou a trabalhar na área clinica onde acompanho pessoas com objetivos de perda de peso, hipertrofia/aumento de peso, melhoria de condições de saúde, processo de amamentação e apoio na diversificação alimentar nos bebés. Além disso acompanho atletas recreativos e profissionais para melhorias no desempenho desportivo.
O objetivo do blog é abordar questões importantes relacionadas com um estilo de vida mais saudável e sustentável, através da partilha de informações e dicas. Além disso partilho receitas simples e rápidas com alimentos o mais naturais possíveis, que permitam ter uma alimentação saudável, e consequentemente mais feliz.
Vem comigo por esta caminhada de sabor e saúde!