Uma vez que a água é essencial à vida, é fundamental que seja ingerida em abundância, diariamente. Mas será que devemos beber água às refeições? Vamos esclarecer isso de uma vez por todas! A água às refeições engorda? E beber água às refeições interfere com a digestão?

Sabores de outono num bolo que aquecem o coração. E melhor de tudo é um bolo de abobora saudável, simples e nutritivo. E a abóbora dá-lhe uma textura e sabor tão únicos

O outono chegou e apetece um pequeno almoço quentinho, e por isso deixo-te esta receita de panquecas de espelta fofas e deliciosas . Vais...