Receitas e dicas

Hoje partilho esta receita de pão de abobora saudável. Quente ou frio, este pão fica maravilhoso, saboroso, fofo e suculento. E o...

É a época mais bonita do ano e esta salada vibrantemente bonita e saudável é perfeita para a celebração com a família. Com hortícolas...

Esta receita mistura sabores quentes e picantes, e texturas que contrastam entre o suave de uma massa com puré de abóbora e o crocante de...

A refeição após um treino , com os alimentos certos e no tempo certo, pode ajudar a reidratar, acelerar a recuperação e promover o...

Se ainda acreditas que uma alimentação saudável é comer sempre a mesma coisa e perder o prazer de comer, então ainda não experimentaste...

Os bifes de peru são uma opção fácil, acessível, saudável e tão versátil, que podemos utilizar no nosso dia a dia. Tenho a certeza que...

Deixo-vos esta receita de crepes de aveia e iogurte muito rápida, com uma massa super fofa e deliciosos. É uma receita saudável e...

Estas panquecas de banana e cacau não só têm um aspeto incrível, mas também um sabor divino e uma textura tão fofa. A banana e o cacau...

Por vezes queremos tanto fazer coisas diferentes que esquecemos pratos simples e tradicionais que têm tudo: são rápidos, práticos e...

Estas barras de limão saudáveis são leves e cremosas. A base de espelta, aveia e cacau e o recheio de limão, fazem o equilíbrio certo...

Quando se pensa em juntar a família à volta da mesa há alimentos que intuitivamente nos vêm logo à cabeça, por serem tão típicos e...

Estas Bolachas de Coco e Laranja além de serem feitas com ingredientes simples, são super rápidas de fazer e garanto que o aroma que fica...

Estes muffins de abóbora saudáveis feitos com queijo fresco batido são a receita ideal para o inverno. Os amantes de abóbora vão adorar...

Procuras uma ideia para uma refeição saudável e reconfortante? Esta massa cremosa de abóbora com espinafres e cogumelos é tão saborosa...

Esta receita de puré de maçã e pera é super fácil, deliciosa e apenas precisas de 4 ingredientes simples. É isso mesmo! Um puré sem...

Um doce refrescante, saudável e nutritivo. Estas tartes de limão são feitas com ingredientes naturais e frescos, com todo o seu valor...

Panquecas de pera fofas, alguém quer? Sim, por favor. Estas panquecas fofas e cheias de sabor vão com certeza animar as tuas manhãs. São...

Se estás à procura de uma receita de bagel saborosa e saudável, não procures mais! Estes Bagels de Espinafres são de comer e chorar por...

Cremoso e saudável, este smoothie de frutos silvestres e banana é rápido de fazer e leva apenas 4 ingredientes! Faz este smoothie para um...