Receitas e dicas

A ideia de que alimentos saudáveis não engordam é errada. Alguns alimentos saudáveis também são densos em calorias e por isso quando...

Nas férias sentes-te mais livre de deixar a boa alimentação de lado e tiras a barriga de miséria com gelados, petiscos, bolas de berlim,...

Já deste por ti em mais uma de muitas tentativas de perderes peso mas foste mal sucedida e nunca consegues entender o porquê de não...

Quem disse que as bolachas não podem ser saudáveis? Estas deliciosas bolachas de cenoura e aveia saudáveis são feitas com grãos...

Um hambúrguer pode ser uma refeição completa e nutritiva. Podemos facilmente adaptar as nossas refeições sem ter necessidade de excluir nada

A procura por alimentos biológicos tem ganho cada vez mais adeptos. Mas serão estes alimentos mais saudáveis ou mais nutritivos?

No seguimento do outro post sobre alimentos que são rotulados como "saudáveis", mas não são, hoje trago-te alguns novos exemplos de...

Esta receita mistura sabores quentes e picantes, e texturas que contrastam entre o suave de uma massa com puré de abóbora e o crocante de...

Se ainda acreditas que uma alimentação saudável é comer sempre a mesma coisa e perder o prazer de comer, então ainda não experimentaste...

Existem por aí um conjunto de alimentos que muitas pessoas até pensam que são saudáveis, mas a verdade é que não é bem assim. Hoje...

Sendo ricas em nutrientes, as frutas são uma parte importante de uma alimentação saudável. No entanto, existe muita desinformação e mitos...